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Was ist Gleitgel?
Jeder dritte Deutsche nutzt gelegentlich Gleitmittel¹. Sachlich ausgedrückt sind Gleitgele zähe Flüssigkeiten, welche die Reibung bei sexuellen Praktiken sowie bei der Selbstbefriedigung vermindern und somit den Sex erleichtern können. Aber mal ehrlich, wer möchte schon beim Thema Sex schon sachlich bleiben…
Also nochmal von vorne: Gleitgel spendet die perfekte Feuchtigkeit, um sich im Bett ohne Schmerzen, dafür mit umso mehr Spaß, reibungslos auszutoben. Dabei kannst Du es sowohl im vaginalen, oralen als auch im analen Bereich, sowie für entspannende Ganzkörpermassagen verwenden. Je nach Gleitgel werden dabei die Empfindungen und der Spaß beim Sex gesteigert oder aber das Liebesspiel verlängert. Klingt nicht schlecht, oder?
Während des Vorspiels nimmt mit zunehmender sexueller Erregung auch die natürliche Feuchtigkeit der Scheide zu. Diese Feuchtigkeit ist wichtig, damit der Sex Spaß macht und es nicht zu Schmerzen und Verletzung kommt. Aus verschiedenen Gründen kann Frau jedoch - trotz Erregung - trocken bleiben:
Jede Zweite Frau über 45 leidet unter Scheidentrockenheit². Wird die Scheide nicht feucht genug, besteht also ein Lubrikationsmangel, stellt Gleitgel ein einfaches und effektives Hilfsmittel dar.
Doch auch wenn Deine Partnerin feucht genug wird kann Gleitcreme ein anregendes Hilfsmittel darstellen. So kann das Gleitmittel Deine Empfindungen beim Sex steigern und verschiedene Sexpraktiken erleichtern. Das gilt insbesondere für Analverkehr.
Es gibt verschiedene Arten von Gleitgel, welche sich aufgrund ihrer Inhaltsstoffe unterscheiden. Welches Produkt für wen das beste ist, lässt sich dabei nicht pauschalisieren.
Welches Gleitgel zu Dir passt, ist von Deinen Vorlieben und dem Verwendungszweck abhängig. So eignet sich wasserbasiertes Gleitgel am besten für Viaginal- und Oralsex; wenn Du es anal magst, solltest Du jedoch eher zu silikonbasiertem oder fettbasiertem Gleitgel greifen - es sei denn Du hast eine Latexallergie und musst zusätzlich mit Kondom verhüten!
Wie Du siehst, es gibt einiges zu beachten. Am besten probierst Du die verschiedenen Arten von Gleitcremes einfach mal aus und entscheidest zusammen mit Deiner/m Partner/in, welches am besten zu euch passt.
Gleitgel kaufen ist keine Herausforderung, Du bekommst es im Supermarkt, in Drogeriemärkten wie dm, in der Apotheke, in Erotik-Läden sowie im Internet. Doch Achtung: Egal, wo Du das Gleitgel kaufst, solltest Du immer auf die Inhaltsstoffe achten - insbesondere dann, wenn Allergien und Überempfindlichkeiten bekannt sind. Immerhin kommt das Produkt mit Deinem besten Stück in Kontakt...
Feel, Play, Love. Bei der Riesenauswahl an Gleitgel kann man schon mal überfordert sein. Für die Entscheidung sind die Ergebnisse unabhängiger Tests hilfreich: Hier werden Gleitgele nach deren Zusammensetzung, Verträglichkeit, Preis und Co. bewertet.
Ist zwar schon ein Weilchen her, aber immer noch relevant: Stiftung Warentest hat in der Ausgabe vom 12/2007 15 Gleitgele, genau genommen 14 Gleitmittel auf Wasserbasis und ein Produkt mit Ölbasis, getestet³. Diese Gleitmittel waren nach Stiftung Warentest allesamt schleimhautverträglich und mikrobiologisch in Ordnung. In der Kategorie des preisgünstigsten Gleitgels mit „guten“ Eigenschaften wurden drei Produkte Gleitgel Testsieger: chaps gel, Durex Play und Condomi LU:B.
2017 hat auch Ökotest einen Gleitgel Vergleich durchgeführt: Hier wurden 20 Produkte aus Apotheken, Erotikshops, Drogerien und dem Internet auf ihre Inhaltsstoffe sowie die Deklarationen der Hersteller getestet⁴. Zuerst die gute Nachricht: Fast Drei Viertel der Gleitgele schnitten mit der Testnote “gut” oder “sehr gut” ab. Insbesondere die Gleitgele auf Wasserbasis kamen dabei gut weg. Die schlechte Nachricht: Vier der getesteten Gleitmittel fielen mit “mangelhaft” oder “ungenügend” durch. Darunter auch die wasserbasierten Gleitgele Prefert® und Flutschi®.
Die Anwendung von Gleitgel ist sehr simpel: Gib einfach einen Klecks auf Deine Fingerspitzen und verteil es dünn im Scheideneingang, an den Schamlippen, am Anus, auf dem Sextoy oder direkt auf dem Penis. That's it!
Bezüglich der Menge gibt es keine Regeln. Wenn Du gerne ein wenig Reibung fühlen möchtest, nimm weniger. Wenn Du es richtig feucht magst, solltest Du mehr verwenden. Experimentiere am besten ein wenig herum, um herauszufinden, womit Du und Dein/e Partner/in sich am wohlsten fühlen.
Kommt auf das Gleitgel an.
Die meisten Gleitmittel auf Silikon- und Wasserbasis können bedenkenlos zusammen mit Kondomen verwendet werden. Die Kondomverträglichkeit sollte dabei deutlich auf der Packung vermerkt sein.
❗Achtung: Zu viel Gleitgel kann das Kondom zu flutschig machen, sodass es während des Sex abrutscht. Trage das Gleitgel daher erst auf, wenn Du das Kondom schon übergestülpt hast und startbereit bist.
❗Achtung: Sei vorsichtig mit Gleitgel auf Öl- und Fettbasis. Das Fett macht Latex-Kondome schnell brüchig und porös, sodass der Verhütungsschutz dahin ist. Die kleinen Risse im Kondom müssen dabei gar nicht sichtbar sein - für Spermien und Krankheitserreger reichen sie jedoch allemal.
Einige Hausmittel haben, wie Gleitgele, reibungsmindernde und gleitende Eigenschaften und können den Sex erleichtern und verbessern. Dazu gehören zum Beispiel Babyöl, Bodylotion, Vaseline oder Speiseöl.
So verlockend das klingt, solltest Du besser die Finger von solchen Gleitgel-Alternativen lassen. Denn ja, diese Gleitmittel sind angenehm, einfach und preiswert, jedoch haben sie auch einige Nachteile:
¹https://www.test.de/Gleitmittel-Fuer-reibungslosen-Sex-1602105-0/
²Dörrenberg, E. (2015). Vagisan–Mit einem Tabubruch zum Erfolg. In Medizin trifft Marke (pp. 11-18). Springer Gabler, Wiesbaden.
³https://www.test.de/Gleitmittel-Fuer-reibungslosen-Sex-1602105-1601967/
⁴https://www.oekotest.de/gesundheit-medikamente/Gleitgel-Test-Nicht-alle-Gleitmittel-sind-schadstofffrei_110287_1.html
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